鎌倉・座禅

どうも、オカメです。

鎌倉に行ったので折角だから座禅を体験してみました。
場所は「北鎌倉駅」を降りてすぐの円覚寺の中の居士林。

zazen.jpg
居士林の門

建物の中は撮影出来ていないので(雰囲気的に。撮影可か不可は分からないです)写真はありません、悪しからず。

流れをサクッと書いてしまいます。

●時間になると門が開く
●道場(?)に上がり荷物をロッカーへ。靴下は脱ぎ裸足になる。この時スカートの短い女性はジャージ等に着替えた方が良い(着替えなくても一応可)。
●お坊さんの指示に従い、人が揃うまで列に並び座って待つ。
●揃ったところで座布団2枚(大・小)を持ち指示された位置へ移動。
●座り方の説明を聞き、姿勢を整えた後、座禅開始。
●前半20分~30分(時計が無いので分からず)
●10分くらい後半の説明を兼ねて休憩。(後半は希望者のみ警策(きょうさく)で叩いてもらえる)
●後半開始(20分~30分)。希望者はお坊さんが前を通過する時に手を合わせるとパシパシーンと叩いてもらえる。
●感想・質問タイム。終了。

煩悩と雑念だらけな人間である私の正直な感想ですが、眠かった…、ひたすら眠かった。

座禅時は「足を組み、手はお腹の前で右を下、左を上に組み、呼吸は深く吸って長く吐く。心は何も考えないこと」と言われました。
「呼吸の数をひたすら数えるくらい心を無にして」と言われ実践してみたのですが、40前後を数えた辺りで猛烈な眠気に襲われ、頭がグ~ラグラ。
前半終了時には70前後しか数を数えられず。

後半は数を数える気力も無くなったので、何人くらい居るか数えてみたり(45~50人ほど居ました)、他の人の動向を窺ったりしていました。
意外と自分以外にも寝てる人居ましたね~。

ちなみに、ミニスカートの女性も居ましたが、流石に座禅を組む事は諦めて正座で対応していましたね。
自分も集中できないですし、煩悩と雑念振りまいちゃいますからね。

所沢からは約2時間強。
いつもと違う体験をしてみたければオススメです。

オカメでした。

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この記事を書いた人は...

オカメ

オカメです。

美味しい物大好き!旅行大好き!な、アクティヴ派です。