埼玉県でも、インフルエンザが流行し始めていますので、気をつけましょう!

忙しくしている時ほど、注意が必要です。
食生活の乱れや寝不足など、疲れがたまっている時ほど、ちょっとしたきっかけで、
ウイルスに感染してしまいます。

埼玉県でも、流行のピークに差し掛かっています。
例年ですと、1月後半から2月にかけてが、一番流行している時期。
今年も例外なく、1月に入ってから急激にインフルエンザの患者数が増えているようです。

インフルエンザの流行状況は、埼玉県のホームページでも確認できます。

家に帰ったら、手洗いうがい。
外出の時にマスクをしているだけでは、完全な予防にはならないそうです。
感染したら、マスクに休養!

ただ、マスクの扱いにも注意が必要だそうで、
マスク表面には菌が付着しているので、1回使い捨て、
外すときはゴムの部分を持って外し、そのままゴミ箱へ、とした方が良いようです。

普段からバランスの良い食事を心がけて、睡眠不足やストレスをため込まないようにして、
基礎体力をつけて行きたいものですね~。

埼玉県のインフルエンザ流行状況は、下記、県のホームページにてご確認ください。
http://www.pref.saitama.lg.jp/site/surveillance/srv-flu.html

では、また。

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この記事を書いた人は...

姫くま

姫くま です。

あわてんぼさんのくまです。日々の気がついたこと、チビ太とのイベント参加やお散歩日記を中心に綴ります。